15 août 2011 1 15 /08 /août /2011 12:31

Je vous parle souvent ici d'estime de soi, (l'estime de soi avec petit test en prime)  mais, me direz-vous, c'est bien joli tout ça mais, c'est quoi la formule magique ? Comme vous vous en doutez un peu beaucoup, yen a pas. Augmenter son estime de soi c'est un travail au quotidien sur nous et notre attitude face à nous-mêmes, face à la vie. 

Voici, quand même, quelques pistes que nous pouvons mettre en pratique :

Évitons de ruminer nos défauts, nos faiblesses et nos erreurs. Ce sont des pensées qui empoisonnent notre vie et détruisent l'estime que nous avons de nous-mêmes.

N'ayons pas de préjugés défavorables envers nous-mêmes. Evitons de nous dénigrer. (Genre "je suis trop nul", "mais qu'est-ce que je suis bête", "je n'ai aucune mémoire"... liste non exhaustive, pour nous dénigrer, nous avons tous une imagination sans limites).

Évitons de transformer chaque erreur en défaut (tout le monde peut se tromper sans que ça change la face du monde).

Sachons être satisfaits de ce que nous réussissons et tenons en compte.

Et enfin, au lieu d'accorder uniquement de l'importance à nos erreurs, mettons en évidences ces qualités qui sont les nôtres et que nous occultons, car nous les trouvons "normales".

chat noir qui danse

Partager cet article

Repost 0
Published by LE CHEMIN DU BONHEUR - dans DE TOUT ET DE MOI

Présentation

*

[]

Articles Récents