28 septembre 2010 2 28 /09 /septembre /2010 09:27

Si vous souhaitez vous initier à la méditation, offrez-vous ce joli petit livre (12,50 euros) de Matthieu RICARD qui est non seulement l'ambassadeur du bouddhisme en France mais également le traducteur et ami du Dalaï-Lama.


Matthieu RICARD


L'ART DE LA MÉDITATION


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C'est un ouvrage très accessible à la fois guide  spirituel et philosophique et une approche initiatique sur l'apprentissage et la pratique de la méditation.


Si  la méditation vous interroge, si vous vous posez des question sur la voix du changement et des bienfaits de la méditation, Matthieu RICARD grâce à ce livre peut vous donner  envie d'aller plus loin vers cette transformation intérieure qui est le véritable sens de la méditation.

 

Comme il le dit "nous ne pouvons pas choisir ce que nous sommes, mais nous pouvons souhaiter nous améliorer. Mais, un simple souhait ne suffisant pas, il nous incombera de le mettre en œuvre".


Évidemment, ce n'est pas parce qu'en une soirée nous aurons lu la méthode Assimil de russe que nous parlerons la langue. Pour la méditation c'est un long chemin, mais je suis certaine qu'il en vaut la peine, si nous souhaiter développer certaines qualités humaines fondamentales.

 

"Cultiver la pleine conscience du moment présent ne signifie pas que l'on ne doit pas tenir compte des leçons du passé, ni faire des projets pour l'avenir, mais que l'on doit vivre lucidement l'expérience actuelle qui les englobe".

 

A force de vivre à deux cents à l'heure, nous finissons par passer à côté de notre vie, et de nous réveiller un jour en nous disant " mais ce n'est pas ça ma vie, ce n'est pas ça que j'ai envie de vivre".

 

Pour éviter de nous oublier, il n'est jamais trop tard, pour prendre soin de notre vie, de nous, de notre âme "ici et maintenant", puisque le passé n'est plus, l'avenir n'est pas encore là.

 


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Published by LE CHEMIN DU BONHEUR - dans LIVRES

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