12 juin 2010 6 12 /06 /juin /2010 18:17

ACCEPTONS CE QUE NOUS NE POUVONS PAS  CHANGER

La plupart, du temps, nous essayons de mobiliser notre énergie pour changer une situation qui de toutes façons ne peut pas l'être.

Pourquoi agissons-nous ainsi ? Tout simplement parce que l'action nous permet de faire baisser notre  tension intérieure, nous évitant ainsi de ruminer.

En effet, l'obstination stérile que nous mettons à ressasser a un coût émotionnel très élevé.

Aussi, avant de gaspiller toutes nos forces inutilement, tentons de reconnaître nos limites, et ayons la force de nous dire :

"Là, je ne peux plus rien changer, j'ai fait tout ce qui était en mon pouvoir."

La sérénité qui découle de l'acceptation se transformera en énergie supplémentaire lorsqu'il sera temps d'agir.

 

Le simple fait d'accepter la réalité immédiatement, nous évite de nous perdre en ruminations stériles, avec des "et si" qui ne mènent nulle part, si ce n'est à la culpabilisation voire à la dépression.

N'oublions pas "Ce ne sont pas les évènements qui nous perturbent mais l'interprétation que l'on en fait".

 

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Published by LE CHEMIN DU BONHEUR - dans DE TOUT ET DE MOI

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