LE CHEMIN DU BONHEUR

"VIS COMME SI C'ÉTAIT LE DERNIER JOUR ET FAIS DES PROJETS COMME SI TU ÉTAIS LA POUR L'ÉTERNITÉ".

Sans tomber dans l'hyper activité de mauvais aloi (j'entends par là ceux qui ne peuvent vivre sans un agenda surbooké de peur de se retrouver seuls avec eux-mêmes), l'essentiel ne serait-il pas de tenter de ne pas oublier que nous sommes sur terre grâce à un miracle, et qu'un tel miracle mérite de l'attention ?

Je ne vais pas tomber dans le bateau "que feriez-vous si c'était aujourd'hui le dernier jour de votre vie", mais simplement, essayons de prendre conscience que nous sommes là, ici et maintenant, ne serait-ce qu'en offrant à notre corps régulièrement ces fameuses respirations abdominales qui nous permettent de nous recentrer et d'évacuer le stress. Finalement, c'est tout simple, mais pourquoi, avons-nous, en général, tant de mal à nous faire du bien ? Parce que justement nous ne prenons pas le temps de nous offrir de l'attention, pris que nous sommes par le tourbillon de la vie, nous en oublions l'essentiel : NOUS. Car, si nous nous oublions, nous ne pourrons jamais donner aux autres l'attention qu'ils méritent.

Faire des projets, nous prouve que nous sommes vivants, et ancrés dans la réalité et notre vie. L'absence ou le désir de projet est un signe de dépression. Alors pensons à semer des petites graines dans notre futur, pour le plaisir de les voir germer puis fleurir.

RESPIRONS NOUS SOMMES VIVANTS

"J'AI DÉCIDE D'ÊTRE HEUREUX PARCE QUE C'EST MEILLEUR POUR LA SANTE" 

VOLTAIRE

Aussi simple que ça ! De là à penser que ce doit être à cela que je dois ma bonne santé, il  n'y a qu'un pas (notez que je n'ai pas dit un bras, une double fracture du poignet ça compte pas !).

Évidemment si c'était aussi facile, ce serait génial, mais comme toujours c'est notre regard qui fait que le verre est à moitié vide, et cette propension nous pouvons la modifier. Ne dit-on pas des gens qui ruminent des idées noires en permanence qu'ils se font "du mauvais sang" ?

Changeons notre regard sur les choses et le chemin du bonheur et de la bonne santé commencera à se dessiner. Parce que oui, je persiste et je signe, même lorsque les choses ne vont pas dans le sens où nous le souhaitons, que la vie nous semble plus difficile, nous avons le choix de ne pas nous laisser sombrer dans la morosité, la douleur, la souffrance, le spleen ou le mal-être, plus longtemps que nécessaire. Je ne parle pas de fuite dans une hyperactivité de mauvais aloi, qui ne sert qu'à masquer notre mal-être, mais, simplement de prendre le temps de se recentrer, de respirer profondément en laissant les pensées sombres de côté, un instant seulement. Prenons conscience que nous existons au-delà de tout.

Pour toi, qui a choisi de partir, il y aura un mois aujourd'hui, des pensées, des sourires, de l'amitié et des roses. On ne meurt vraiment que lorsque plus personne ne pense à vous.